Vertaling van "los pullups" in Engels
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Se necesita fuerza, tanto física como mental, para realizar los pullups.
It takes strength, both physical and mental, to perform pullups.
Sus músculos de la espalda también están involucrados, y los pullups son un excelente ejercicio para fortalecer y alargar esos músculos.
Your back muscles are also involved, and pullups are an excellent tool for strengthening and elongating those muscles.
Así mismo, los pullups aumentan la fuerza de agarre porque hacen uso de los dedos, las manos y los antebrazos.
In addition, pullups build grip strength because your fingers, hands and forearms are all used.
Dicho esto, tanto las mujeres como los hombres de todas las formas y tamaños pueden hacer sin ningún problema los pullups, pero tomará tiempo en desarrollar la fuerza y la técnica para hacerlo.
That being said, both women and men of all shapes and sizes can absolutely do pullups, but it will take time to build up the strength and technique to do so.
A pesar de que son difíciles, inclusive podría evocar una sensación de pena si estuviera en una clase que le requiera hacerlos, hay buenas razones para incluir los pullups en su rutina de ejercicio semanal.
Although they're tough, and may still evoke a feeling of dread if you were among those forced to do them in gym class, there's good reason to include pullups in your weekly exercise routine.
Durante el curso del estudio, las mujeres aumentaron la fuerza de la parte superior del cuerpo en un 36 %, mientras que redujeron la grasa corporal en un 2 % (lo que también hace más factibles a los pullups).
The women increased their upper-body strength by 36 percent during the course of the study while lowering their body fat by 2 percent (which should also make pullups more feasible).
Diferente posiciones de agarre: los pullups tradicionales implican sujetarse de la barra con las palmas hacia adelante.
Vary Grip Positions: Traditional pullups involve a palm forward-facing grip.
Protégete las manos de ampollas, y añade un agarre extra para los Pullups.
Protect your hands from blisters and add extra grip for pullups.
Los pullups son un clásico ejercicio de peso corporal, lo que significa que su propio cuerpo proporciona la resistencia.
Pullups are a classic bodyweight exercise, which means your own body provides the resistance.
Los Pullups ayudan a desarrollar fuerza en el core y son una forma ideal de movimiento funcional, que puede ayudar a reducir su riesgo de lesiones y caídas, mientras que le ayuda a mantener la independencia a medida que envejece
Pullups help build your core strength and are an ideal form of functional movement, which can help reduce your risk of injuries and falls while helping you to maintain independence as you get older
Los Pullups son excelentes para desarrollar y fortalecer la parte superior del cuerpo, pero este es solo uno de los beneficios famosos.
Pullups are infamous for building and strengthening your upper body, but this is only one of their claims to fame.
Por eso los Pullups y los Pushups son siempre una parte de mi plan de entrenamiento.
That's why pullups and pushups are always a part of my training plan.
Cuando empecé, los pullups eran mi mayor debilidad.
When I started, Pull-ups were my biggest weakness.
