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Otro artículo basado en el mismo estudio descubrió que tomar complementos de aceite de pescado también reducía los niveles de insulina y aumentaba la quema de grasa después de tomar comidas ricas en carbohidratos.
Another paper based on the same study found that fish oil supplementation also reduced insulin levels and increased fat burning after eating carbohydrate-rich meals.
El motivo es que tomar complementos de glutatión liposomal suele ralentizar las enzimas que estimulan la producción de glutatión.
This is because supplementing with optimal liposomal glutathione tends to turn down the body's enzymes that trigger glutathione production.
Gracias a los avances de la tecnología alimentaria moderna, cada día es posible mejorar los formatos en los que tomar complementos e ingredientes.
Thanks to the advances in modern food technology, it is increasingly possible to improve the ways in which supplements and ingredients are taken.
Esta relativa rareza plantea serios problemas a los vegetarianos y con mayor motivo a los veganos, que no tienen más opción que tomar complementos durante el tiempo que dure su régimen alimenticio.
This dearth of dietary sources poses serious problems for vegetarians and even more so for vegans who have no other option than to supplement as long as they continue to follow a vegan diet.
Un estudio del año 2007 demostró que tomar complementos de omega 3 mejoraba y reducía los síntomas.
A study in 2007 showed that omega-3 supplementation led to an improvement and lessening of the symptoms.
Un análisis de una investigación existente del año 2012 estudió 5 ensayos clínicos y descubrió que tomar complementos de vitamina D puede ayudar a prevenir infecciones respiratorias (31).
A review of existing research in 2012 which looked at 5 clinical trials found that taking vitamin D supplements may help to prevent respiratory infections (31).
Los resultados del estudio, publicados en 1996, indicaron que tomar complementos de betacaroteno (50 mg cada tercer día durante 12 años no tenía efecto en ninguno de estos resultados en fumadores o en no fumadores (16).
The results of the study, reported in 1996, showed that beta-carotene supplementation (50 mg every other day for 12 years) had no effect on any of these outcomes in smokers or nonsmokers (16).
En un análisis de 2016 sobre estudios placebo aleatorizados ya existentes en personas con trastorno depresivo grave, los científicos concluyeron que tomar complementos de omega 3 en grandes dosis (1000-6000 mg) mejoró los síntomas de forma considerable.
In a 2016 analysis of existing randomized placebo studies of people with major depressive disorder, scientists concluded that high-dose (1,000mg-6,000mg) omega-3 supplementation improved symptoms significantly.
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