En el deporte, dicen que no hay límites si entrenas duro.
No importa si entrenas en gimnasio o al aire libre.
Así que si entrenas ahora, seguramente te lo puedas agradecer más adelante.
No tienes que preocuparte por subir de peso si entrenas conmigo.
No, si entrenas con un amigo, no.
Si sigues un régimen como el que le ofrecemos a continuación deberás obtener una pérdida continua de grasa corporal, y si entrenas duro también ganarás músculos.
Following a meal plan similar to the one below should give a steady loss of body fat, and if you are training hard, you will gain muscle too.
Esto es especialmente útil si entrenas con un brazalete.
This is especially useful if you train with a bracelet.
De hecho, si entrenas tu cuerpo, entonces esto es bastante posible.
In fact, if you train your body, then this is quite possible.
Sin embargo, es diferente si entrenas regularmente o tienes un trabajo exigente.
Puedes ser de los mejores cuatro solo si entrenas con él.
You might get to be one of the top four only if you train with him.
Incluso si entrenas tan duro, no llegarás a ningún lado sin prestar atención a tu dieta.
Even if you train so hard, you won't get anywhere without paying attention to your diet.
De un sueño conciente surgen ideas y puedes generar nuevas realidades si entrenas la mente para hacerlo.
From a conscious dream you can generate ideas and new realities if you train the mind to do so.
Entonces, si entrenas un músculo más que el otro, esto será visible en el tamaño de los músculos de la pantorrilla.
So if you train one muscle more than the other, this will be visible in the size of your calf muscles.
