Vertaling van "FST-7" in Engels
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FST-7 ist eine sehr anspruchsvolle und auch sehr effektive Trainingsform.
FST-7 is a very demanding and also a very effective form of training.
Ein weiterer, interessanter Aspekt des FST-7 ist, dass Menschen mit einer dicken Faszie weniger dazu neigen, sich wirklich große, volle Muskeln antrainieren zu können.
Another interesting aspect of FST-7 is that is that people with thick fascia will be less inclined to grow really huge, round muscles.
Ja, die Idee hinter FST-7 ist die, dass durch das Wiederholen von 7 Sätzen von 8-12 Wiederholungen mit nur kurzen Pausen zwischen den Sätzen (30-45 Sekunden) die Faszie aufgebläht wird und mehr Platz für die Muskelfasern entsteht.
Yes, the idea behind FST-7 is that by doing additional 7 sets of 8-12 reps with only short break between the sets (30-45 seconds) you inflate the fascia and make more room for muscle fibers.
Was folgt, sind die Blaupausen von Rambods FST-7.
What follows are the blueprints of Rambod's FST-7.
+ Fortgeschrittene Muskeln spannen sich während der Ruheperioden während des FST-7 an.
+ Advanced muscles tighten during the rest periods during the FST-7.
FST-7 ist die Erfindung des Trainers Hany Rambod, berühmter Trainer einiger der besten Bodybuilder aller Zeiten (Phil Heath ist einer von ihnen).
FST-7 is a brainchild of Hany Rambod, celebrity coach of some of the best bodybuilders of all times (Phil Heath being one of them).
Der Ernährungsplan, das FST-7 Trainingsprogramm und ab sofort auch Evogen Supplements sind ganz genau aufeinander abgestimmt.
Every facet of my diet plan that FST-7 Training program and now, with Evogen Supplements are exactly matched.
Er sagt, dass er FST-7 seine breite Haltung und seine runden Muskeln verdankt.
He says that he owed his broad posture and round muscles to FST-7.
Ein sehr interessanter Aspekt des FST-7 ist, dass es tatsächlich den Erfolg des Deutschen Volumentrainings (DVT) erklärt, das auf 10 Sätzen mit 10 Wiederholungen basiert.
One very interesting aspect on FST-7 is that it can actually explain the success of German Volume Training (GVT) based on 10 sets with 10 reps.
Andere resultaten
Ich bleibe beim FST-7-Trainingsprogramm von Hany Rambod.
Buendias Trainer Hany Rambod ist der Designer des FST-7-Trainingsprotokolls, das Buendia und viele andere Athleten, darunter Phil Heath und Dr. Dwayne Johnsonhat geholfen.
Buendia's trainer, Hany Rambod, is the designer of the FST-7 training protocol that Buendia and many other athletes, including Phil Heath and Dwayne Johnson, helped.
