The athlete needs to stretch out his muscles before the race to prevent injuries.
Sportowiec musi rozciągnąć mięśnie przed wyścigiem, aby zapobiec kontuzjom.
You can repeat this several times to completely stretch out your front hamstrings.
Możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy, aby całkowicie rozciągnąć mięśnie piszczelowe.
He took a break from fishing to stretch out in his camping chair.
Zrobił sobie przerwę od łowienia, by wyciągnąć się wygodnie w swoim krześle kempingowym.
You have only to stretch out your hand, take up the glass and drink a little.
Musisz tylko wyciągnąć rękę, wziąć kieliszek i trochę wypić.
I stretch out my arms to him, but he slips away.
Arms stretch out. The arms begin to bloom in the hands.
Ręce się wyciągają. W dłoniach ramiona zaczynają kwitnąć.
The acrobat will stretch out his body to reach the highest point of the pole.
Akrobata rozciągnie swoje ciało, aby dosięgnąć najwyższego punktu tyczki.
She tried to stretch out her back to ease the discomfort in her tailbone.
Próbowała rozciągnąć plecy, aby złagodzić dyskomfort w kości ogonowej.
He used his fingers to stretch out the clay and mold it into a beautiful sculpture.
Użył palców, aby rozciągnąć glinę i uformować z niej piękną rzeźbę.
Don't pull too hard, you might stretch out the fabric.
Nie ciągnij za mocno, bo możesz rozciągnąć tkaninę.
The yoga instructor told us to stretch out our muscles before starting the practice.
Instruktor jogi polecił nam rozciągnąć mięśnie przed rozpoczęciem ćwiczeń.
The elastic band will naturally stretch out with repeated use.
Elastyczna opaska naturalnie się rozciągnie przy wielokrotnym użyciu.
Don't forget to stretch out your back after sitting for a while.
Nie zapomnij rozciągnąć pleców po dłuższym siedzeniu.