Place your hands on the BOSU and jump both feet straight back.
Coloque las manos sobre la BOSU y lance ambos pies hacia atrás.
BOSU balls can also be used to improve your balance.
Las pelotas BOSU también se pueden utilizar para mejorar el equilibrio.
Try quarter-turn squat jumps on a BOSU ball.
Trate de cuarto de vuelta saltos en cuclillas sobre un balón BOSU.
A BOSU ball is a training device used for various useful exercises.
Una pelota BOSU es un aparato de entrenamiento utilizado para variados y útiles ejercicios.
A BOSU ball can also be helpful for rehabilitating from injuries and improving back pain.
Una pelota BOSU también puede ser útil para rehabilitarse de las lesiones y mejorar el dolor de espalda.
The BOSU ball is on my list of inexpensive fitness essentials for your in-home gym.
La pelota BOSU está en mi lista de los artefactos esenciales y baratos de ejercicio para su gimnasio en casa.
The BOSU ball is on my list of inexpensive fitness essentials that you can pick up to start your own in-home gym.
La pelota BOSU está en mi lista de los artefactos esenciales y baratos de ejercicio para su gimnasio en casa.
A BOSU ball is a versatile fitness device that can be a great addition to any home gym.
Una pelota BOSU es un dispositivo para hacer ejercicio muy versátil que puede ser ideal para agregar a cualquier gimnasio en casa.
For the advanced version, flip the BOSU over so the flat side is facing up.
Para la versión avanzada, voltee la BOSU, que la parte plana quede hacia arriba.
The BOSU ball is on my list of inexpensive fitness essentials that you can pick up to start your own in-home gym.
La pelota BOSU se encuentra en mi lista de artículos básicos de bajo costo que puede utilizar para iniciar su propio gimnasio en casa.
A number of cardio and strength training exercises can also be done incorporating the BOSU ball for added intensity.
También se pueden hacer un número de entrenamientos de cardio y ejercicios de fuerza al incorporar la pelota BOSU para darle una mayor intensidad.
A BOSU ball workout can be a useful addition to your fitness routine by helping you address the muscle imbalances that can occur while recovering from an injury.
Una sesión de ejercicios bola de BOSU puede ser una adición útil a su rutina de ejercicios, ayudándole a corregir los desequilibrios musculares que pueden ocurrir mientras se recupera de una lesión.
The BOSU ball also forces you to maintain your center of gravity while performing various activities, providing a phenomenal way to prepare and tone your body for everyday life.
La pelota BOSU también lo obliga a mantener su centro de gravedad al momento de realizar distintas actividades que a su vez le proporcionan una forma excepcional de preparar y tonificar su cuerpo para la vida diaria.