Coloque las manos sobre la BOSU y lance ambos pies hacia atrás.
Place your hands on the BOSU and jump both feet straight back.
Las pelotas BOSU también se pueden utilizar para mejorar el equilibrio.
BOSU balls can also be used to improve your balance.
Trate de cuarto de vuelta saltos en cuclillas sobre un balón BOSU.
Try quarter-turn squat jumps on a BOSU ball.
Dale la vuelta a la pelota BOSU con el hemisferio hacia arriba.
Turn the BOSU ball with the hemisphere facing up.
Una pelota BOSU es un aparato de entrenamiento utilizado para variados y útiles ejercicios.
A BOSU ball is a training device used for various useful exercises.
Una solución simple es hacer un estiramiento de puente lumbar sobre una pelota BOSU después de la serie final.
A simple fix is to do a bridge stretch over a Swiss ball after your final set.
Realice una típica estocada, pero comience con el pie derecho sobre la pelota BOSU.
Perform a typical lunge, but start with your right foot on the BOSU dome.
Una pelota BOSU también puede ser útil para rehabilitarse de las lesiones y mejorar el dolor de espalda.
A BOSU ball can also be helpful for rehabilitating from injuries and improving back pain.
La pelota BOSU está en mi lista de los artefactos esenciales y baratos de ejercicio para su gimnasio en casa.
The BOSU ball is on my list of inexpensive fitness essentials for your in-home gym.
La pelota BOSU está en mi lista de los artefactos esenciales y baratos de ejercicio para su gimnasio en casa.
The BOSU ball is on my list of inexpensive fitness essentials that you can pick up to start your own in-home gym.
Los beneficios reales del entrenamiento del equilibrio utilizando una superficie inestable como en la pelota BOSU han sido científicamente probados.
The real-life benefits of balance training using an unstable surface like the BOSU have been scientifically proven.
Se han comprobado científicamente los beneficios reales de hacer ejercicios de equilibrio en una superficie inestable como la pelota BOSU.
The real-life benefits of balance training using an unstable surface like the BOSU have been scientifically proven.
Una pelota BOSU es un dispositivo para hacer ejercicio muy versátil que puede ser ideal para agregar a cualquier gimnasio en casa.
A BOSU ball is a versatile fitness device that can be a great addition to any home gym.
