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heels while keeping
Vertaling van "heels while keeping" in Spaans
talones, manteniendo
Sit on your heels while keeping your back very straight.
Siéntate sobre los talones, manteniendo la espalda bien recta.
Slowly raise your heels while keeping your toes on the ground.
Levante lentamente los talones, manteniendo los dedos de los pies en el suelo.
Then raise your heels while keeping your toes on the floor and hold for several seconds.
A continuación levante los talones, sin separar los dedos del piso, manténgalos así por varios segundos.
Raising and lowering your heels while keeping your toes on the floor
Levante y baje los talones manteniendo las puntas de los pies en el suelo.
Try raising and lowering your heels while keeping your toes on the floor, then raising your toes with your heels are on the floor.
Intenta subir y bajar los talones mientras mantienes los dedos de los pies en el piso; luego, levanta los dedos de los pies con los talones en el piso.
Then raise your heels while keeping your toes on the floor and hold for several seconds and release.
Luego levante los talones con los dedos del pie en el suelo por unos segundos y descanse.
Push from your hands and roll forward into your toes, then back onto your heels while keeping your head and neck relaxed.
Después, balancéate hacia atrás, llevando el peso a los talones de nuevo y manteniendo la cabeza y el cuello relajados.
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Synoniemen voor heels while keeping in het Engels
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