Poczułem się pełen energii po ukończeniu mojego pierwszego treningu HIIT.
Wprowadziła trening HIIT do swojego programu fitness, aby osiągnąć lepsze rezultaty.
Ludzie lubią HIIT, ponieważ wprowadza urozmaicenie do ich programu treningowego.
HIIT jest świetny dla osób, które mają mało czasu na ćwiczenia.
High-intensity interval training is great for those who are short on workout time.
Aby urozmaicić swój plan treningowy, spróbuj dodać sesje HIIT raz w tygodniu.
To change up your routine, try adding high-intensity interval training sessions once a week.
Po zbadaniu tematu, postanowiłem spróbować treningów HIIT dla szybszych efektów.
Dla części HIIT, istnieje wiele różnych metod realizacji tego.
For the HIIT section, there are several approaches of implementing this.
HIIT aktywuje również biogenezę mitochondrialną, która jest ważna dla długowieczności.
HIIT also triggers mitochondrial biogenesis, which is important for longevity.
Popraw osiągnięć za pomocą treningu HIIT była widoczna prawie we wszystkich badaniach.
The increase in output through HIIT was similar in almost all studies.
Uwielbiam wszystkie formy wzmacniające, modelujące sylwetkę oraz intensywne zajęcia typu HIIT.
I love all forms of strengthening, body shaping and intensive HIIT classes.
Intensywność treningów HIIT nadaje się również do rywalizacji.
The intensity behind HIIT workouts lends itself well to competition.
Możesz spalić więcej kalorii dzięki treningowi HIIT niż podczas ćwiczeń o stałym tempie.
Trzecia grupa została przydzielona do programu HIIT.
The third group was assigned to a HIIT program.
