W wieku około trzynastu lat rozpocząłem praktykę hatha jogi.
Around the age of thirteen, I started to practice hatha yoga.
A to można osiągnąć, praktykując cierpliwie hatha-jogę .
This can be achieved by patiently practicing hatha-yoga.
To dokonała równowaga pomiędzy ashtanga i hatha.
It's the perfect balance between ashtanga and hatha.
Sympatycy hatha jogi odnajdą w lomi dużo wspólnego z regeneracyjną praktyką asan.
If you are into hatha yoga you will find lomi has a lot in common with asana regeneration.
To zintegrowane i harmoniczne podejście do hatha jogi jest rozwijane w celu zapewnienia komfortu i radości kobietom.
This integrated and harmonious approach to hatha yoga is especially developed to bring comfort and joy to women.
Angażując się w hatha joga, my, co dziwne, możemy rozwinąć nasze zdolności intelektualne.
Being engaged in hatha yoga, we, strange as it may sound, develop our intellectual abilities.
Ten styl jako całość jest podobny do hatha jogi z ogólnym spowolnieniem i zamyśleniem wykonywania asan.
This style as a whole is similar to hatha yoga with a general slow-down and thoughtfulness of performing asanas.
Jakie metody są stosowane w praktyce hatha jogi
What methods are used in the practice of hatha yoga
Regularne zajęcia hatha-joga pozytywnie wpływają na stan kręgosłupa, układu mięśniowo-szkieletowego, poprawiają odporność.
Regular classes hatha-yoga positively affect the condition of the spine, musculoskeletal system, improve immunity.
Chodzi o to, że praktykując asanę hatha jogi, próbujemy ufać naszym odczuciom i maksymalizować radość podczas wykonywania.
It consists that, practicing asana of hatha yoga, we try to trust our sensations and as much as possible get pleasure at performance.
Największą popularnością cieszy się hatha-joga, którą również można podzielić na wiele rodzajów (np. ashtanga, vinyasa).
The most popular is hatha-yoga, which can also be divided into many separate kinds (e.g. ashtanga, vinyasa).
Jest opinia, że ta joga nie powinna być praktykowana, zanim ktoś nie zaznajomi się z innymi joginami, takimi jak pranajama joga, krija joga, hatha joga.
There is an opinion that this yoga should not be practiced before a person is familiar with other yogis, such as pranayama yoga, kriya yoga, hatha yoga.
Ale obecnie mamy nowoczesną medycynę i ćwiczenia, łącznie z ćwiczeniami hatha jogi i to jest również bardzo pomocne w chronieniu tego drogocennego ciała, nieprawdaż?
But now we have modern medicine and exercise, including yoga exercise, and this also is very useful to protect this precious body, isn't it?
