Wielu nastolatków cierpi na społeczny jet lag, bo wcześnie wstają do szkoły.
Many teenagers suffer from social jet lag because they wake early for school.
Przyszedł na spotkanie i przez jet lag wyglądał jak z krzyża zdjęty.
He showed up to the meeting looking like death warmed over from jet lag.
Ma taki jet lag, że myślami jest gdzie indziej przez całą prezentację.
She's so jet-lagged that her mind is wandering throughout the entire presentation.
Cały czas czuję się, jakbym miała jet lag.
It feels like I'm jet-lagged all the time.
Gdy masz jet lag, dobrym pomysłem jest uciąć sobie drzemkę po przyjeździe.
When you're jetlagged, it's a good idea to take a nap upon arrival.
Mam taki jet lag, że zaraz się rozpłaczę.
I'm so jetlagged, I'll start crying right now.
Społeczny jet lag może zaburzać równowagę hormonalną poprzez ciągłe zmiany godzin snu i czuwania.
Social jet lag can disrupt hormonal balance by constantly shifting sleep and wake times.
Podczas lockdownu ograniczenie dojazdów nieco zmniejszyło społeczny jet lag u wielu pracowników biurowych.
During lockdown, reduced commuting slightly decreased social jet lag in many office workers.
Klinicyści rutynowo pytają obecnie o społeczny jet lag, oceniając dolegliwości związane ze snem.
Clinicians now routinely ask about social jet lag when assessing patients' sleep complaints.
Ograniczenie czasu przed ekranem wieczorem może zmniejszyć społeczny jet lag u nastolatków.
Reducing evening screen time may help alleviate social jet lag in adolescents.
Po długich lotach zawsze czuję się kiepsko; jet lag naprawdę daje mi w kość.
I always feel ropy after long flights; the jet lag really hits me.
Wydaje się silny jak byk, z łatwością znosi ciągłe podróże i jet lag.
He seems robust as an ox, handling constant travel and jet lag with ease.
Badacze odkryli, że społeczny jet lag wiąże się z otyłością i problemami metabolicznymi.
Researchers found that social jet lag is linked to obesity and metabolic problems.