Poświęcenie czasu na stretching może pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Investing time in stretching can help maintain a healthy lifestyle.
Na koniec stretching, który poprawia zakresy ruchu i chroni przed kontuzjami.
Finally, stretching, which improves range of motion and protects against injuries.
Przed zajęciami tanecznymi zawsze robimy stretching, żeby uniknąć kontuzji.
Before our dance class, we always do a stretch to avoid injuries.
Zróbmy teraz stretching, bo siedzimy na tym spotkaniu już od kilku godzin.
Let's do a stretch now; we've been sitting in this meeting for hours.
Warto wiedzieć, że stretching jest doskonałą aktywnością fizyczną samą w sobie.
It is worth knowing that stretching is an excellent physical activity in itself.
Podczas zajęć jogi skurcz mięśni przerwał mi głęboki stretching.
During the yoga class, a muscle spasm interrupted my deep stretch.
Rozciąganie, czyli tzw. stretching to nieodłączny element kompleksowego treningu.
Stretching is an integral part of comprehensive training.
Jednym z jej elementów jest stretching dynamiczny, czyli ćwiczenia rozciągające.
One of its elements is dynamic stretching.
Lekki stretching i trochę ruchu na pewno tego nie przerwą.
Light stretching and mild cardio aren't going to cut it.
I w tym momencie dochodzimy do programu stretching w fotelu masującym.
And at this point we come to the stretching program in the massage chair.
Warto wiedzieć, że stretching może być uprawiany poza codziennym planem treningowym.
It is worth knowing that stretching can be practiced outside of the daily training plan.
Wzmacnianie, stretching i oddech odczuwa się zupełnie inaczej w otoczeniu "żywej" muzyki.
Strengthening, stretching and breath are experienced in a totally new way.
W tym modelu wraca program automatyczny stretching, rozciąganie.
In this model, the automatic stretching program makes a comeback.
