Alterna los brazos hasta que te acostumbres.
You can alternate arms until you're used to it.
Alterna con un trapo limpio y seco para eliminar la mugre suelta.
Alternate with a clean dry cloth to wipe away loose dirt.
Alterna así los mechones hasta acabar la trenza.
This is repeated with alternating strands until the braid is done.
Alterna entre platos clásicos e innovadores, con lujo y productos de calidad.
Alternating between classic and innovative dishes, with luxury and quality products.
Alterna entre empujar hacia afuera y apretar, cinco veces cada movimiento.
Alternate between pressing out and squeezing in, doing each five times.
Alterna el correr a distancia con montar en bicicleta o por ejemplo nadar.
Alternate distance running with bicycling or swimming, for example.
Alterna para que realices el ejercicio por igual en cada pierna.
Alternate so you perform the exercise equally on each leg.
Alterna cada brazo, levantando y bajando una mancuerna por vez.
Alternate each arm, lifting and lowering one dumbbell at a time.
Alterna las manos, primero estirando una y luego la otra.
Alternate, reaching with one hand and then the other.
Alterna los masajes fríos y calientes para estimular los vasos capilares.
Alternates cool and warm massages to stimulate the capillary vessels.
Alterna las piernas y balancea los brazos mientras haces el ejercicio.
Alternate legs and pump your arms while you perform the exercise.
Alterna las direcciones, y gira la mancuerna de vuelta al otro lado.
Alternate directions, and swing the dumbbell back to the other side.
Alterna el apoyo sobre cada pierna de modo que puedas fortalecer los tobillos.
Alternate standing on each of your legs so that your ankles become stronger.
