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Ten en cuenta que los valores y descripciones de training effect anteriores son ejemplos ilustrativos.
Note that the above training effect values and phrases are illustrative examples.
Uno de los usos más habituales de training effect es coordinar y equilibrar las sesiones de entrenamiento destinadas a mantener y a mejorar tu condición física actual.
One of the most common uses of training effect is to coordinate and balance workouts that maintain and improve your current fitness level.
Una métrica de training effect anaeróbico te ayuda a ver cómo el entrenamiento influye en tu capacidad para llegar al máximo nivel.
An anaerobic training effect metric helps you see how your training is improving your ability to push the limits.
Comprueba cómo influyen tus entrenamientos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información de training effect aeróbico y training effect anaeróbico.
See how your workouts influence the development of endurance, speed and power with aerobic and anaerobic training effect feedback.
Utiliza una combinación de la puntuación de training effect para la sesión, las evaluaciones del rendimiento y de la condición física que se han realizado durante la sesión y el número de horas de recuperación que te faltaban cuando empezaste la sesión de entrenamiento.
It utilises a combination of the session's training effect score, performance and fitness level assessments performed during the session and the number of hours of recovery time remaining on your clock at the start of your workout.
Consulta la siguiente tabla para hacerte una idea de los valores típicos de training effect aeróbico y anaeróbico que puedes esperar obtener a partir de una sesión de entrenamiento óptima.
The following table should give you an idea of the typical aerobic and anaerobic training effect you can expect from a good workout. Run Type
La medida de Training Effect se acumula durante la actividad.
Training Effect accumulates during the activity.
El valor de Training Effect está determinado por la información del perfil del usuario, la frecuencia cardíaca, la duración y la intensidad de la actividad.
Training Effect is determined by your user profile information, heart rate, duration, and intensity of your activity.
Conforme la actividad sigue su curso, el valor de Training Effect aumenta, lo que indica el modo en que ha mejorado tu condición física con la actividad.
As the activity progresses, the training effect value increases, telling you how the activity has improved your fitness.
La nueva métrica de Training Effect anaeróbico ofrece una gama de perspectivas sobre una dimensión importante del entrenamiento, que indica la forma en que el entrenamiento mejora sus capacidades para superar los límites.
The anaerobic training effect metric opens a window of insight to a critical dimension of training, telling you how your training is improving your ability to push the limits.
Es importante saber que los valores de Training Effect (1,0-5,0) pueden parecer anormalmente altos durante tus primeras carreras.
It is important to know that your Training Effect numbers (1.0-5.0) may seem abnormally high during your first few runs.
Para reflejar mejor el significado de la medición de Training Effect, Suunto ha cambiado el nombre de la medición a Peak Training Effect (PTE).
To better reflect the meaning of the Training Effect measurement, Suunto has renamed the measurement to Peak Training Effect (PTE).
Acerca de Training Effect Training Effect mide el impacto de una actividad en tu condición aeróbica.
Aerobic TE: The impact of the current activity on your aerobic fitness level.
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