Schneller Abnehmen mit dem Crosstrainer: Herzfrequenz- und Intervallprogramme
Lose weight quicker with the elliptical cross trainer: heart rate and interval programmes
Es gibt drei Programme zur Rotation - links, rechts und dann auch - und vier Intervallprogramme.
The device offers three programs with right, left, or two-way rotation and four interval programs.
Die Intervallprogramme eignen sich besonders gut für kurze, intensive Trainingseinheiten, wie z.B. Tabatatraining.
The interval programmes are especially great for short, intensive training sessions, as for instance tabata training.
Ich habe dieses Trainingsmittel gerne nach einem lockeren Lauf einen Tag vor meinem wöchentlichen Intervallprogramm angehängt.
I always added them after an easy run a day before my interval workout of the week.
Entweder wird Ihre Herzfrequenz durch Anpassung von Geschwindigkeit oder Steigung konstant gehalten oder Sie stellen das Herzfrequenz-Intervallprogramm ein.
Your heart rate is kept constant either by adapting of speed of incline - or you set the heart rate interval programme.
Daneben sind 2 weitere Intervallprogramme vorgegeben.
In addition, two further interval programmes are pre-set.
Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme.
In addition, we recommend at least one programme for controlling the performance via the heart rate, an interval programme as well as a small selection of pre-set profile programmes.
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