In consultations with your doctor, fitness professional or physical therapist, you will probably need to develop an exercise program that suits your needs and abilities.
En consultas con su médico, profesional del acondicionamiento físico o fisioterapeuta, probablemente necesitará desarrollar un programa de ejercicios que se adapte a sus necesidades y habilidades.
Certified instructors and personal trainers know how to develop an exercise program and can specialize in developing programs for elderly people, pregnant women, and those with disabilities.
Los instructores y entrenadores personales certificados saben cómo crear un programa de ejercicio y pueden especializarse en la creación de programas para ancianos, mujeres embarazadas y personas discapacitadas.
But of course, you should work with your doctor to develop an exercise program that is safe and appropriate for your health and level of fitness.
The aim of this study was to develop an exercise program for 8 weeks to improve responsiveness and mitigate the effects of cognitive aging.
El objetivo de este estudio fue desarrollar un programa de Ejercicio Físico de 8 semanas para mejorar la capacidad de respuesta y atenuar los efectos del envejecimiento cognitivo.
Will the trainer be able to develop an exercise program based on your goals, abilities, and health?
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