You know, do a little run and maybe some pushups.
Tu sais, courir un peu et faire quelques pompes.
Roger, I took your advice and did some pushups.
Roger, j'ai suivi ton conseil et j'ai fait des pompes.
Perform as many pushups as possible to muscle failure in this way.
Effectuez autant de pompes que possible de l'insuffisance musculaire de cette façon.
I did pushups and built up my strength.
J'ai fait des pompes et construit ma force.
In fitness, getting back to basics means focusing on basic movements like squats and pushups.
En fitness, revenir à l'essentiel signifie se concentrer sur les mouvements de base comme les squats et les pompes.
All right, give me some pushups.
D'accord, fais moi quelques pompes.
Do a few pushups before you come on.
Fais quelques pompes avant de venir.
Reverse pushups allow you to maximize and strengthen your arm muscles.
Les pompes inversées vous permettent de maximiser et de renforcer les muscles de vos bras.
Finish with one last round of pushups, to failure
Terminez avec une dernière série de pompes, jusqu'à l'échec
If that's too easy, you can perform incline pushups against a chair.
Si c'est trop facile, vous pouvez exécuter des pompes inclinées contre une chaise.
Remember, pushups are great for your abs, too!
Souvenez-vous, les pompes sont aussi idéales pour vos abdominaux!
In that case, continue the pushups and try to relax through breathing and movement.
Dans ce cas continuez les pompes et essayez de vous relaxer grâce à la respiration et aux mouvements.
I do thirty pushups a day.
Je fais trente pompes par jour.