She scheduled a cheat day after completing a month of intense training.
Şi-a rezervat o zi de răsfăţ după ce a terminat o lună de antrenamente intense.
Having a cheat day makes strict workouts and diets feel more manageable.
Faptul că ai o zi de răsfăţ face antrenamentele şi dietele stricte mai uşor de dus.
Daily workouts plus a cheat day on Sunday? Now we're talking, I'm convinced.
Antrenamente zilnice și o zi de trișat duminica? Așa da, m-ai convins.
You can boost motivation by setting a cheat day each week for enjoyment.
Îţi poţi creşte motivaţia dacă îţi stabileşti în fiecare săptămână o zi de răsfăţ, doar pentru plăcerea ta.
A cheat day can help you stay on track by giving your mind a break.
O zi de răsfăţ te poate ajuta să rămâi pe drumul cel bun, pentru că îţi mai odihneşte mintea.
Using a cheat day wisely can reboot your metabolism and boost energy levels.
Dacă folosești cu cap o zi de răsfăț culinar, îți poți reporni metabolismul și îți poți crește nivelul de energie.
A cheat day should be a reward, not an excuse to binge uncontrollably.
O zi de răsfăţ ar trebui să fie o recompensă, nu un pretext să mănânci fără măsură.
My cheat day usually includes pizza, ice cream, and lots of relaxation.
De obicei, ziua mea de răsfăţ înseamnă pizza, îngheţată şi multă relaxare.
I always look forward to my cheat day after a week of dieting.
Aştept mereu cu nerăbdare ziua mea de răsfăţ, după o săptămână de dietă.
This is definitely what I'm having on my cheat day.
They're having a group cheat day and I want to help them.
Then look at this cheat day as a kind of reward.
Sorry, it's my cheat day.
De fapt, am pare rău, este ziua mea ieftină.