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Übungen, die man mit dem großen Gymnastikball durchführen soll,... Programm zeigen
It is recommended to perform the exerc... View program
Das Anfänger-Programm beinhaltet Gerätetraining, damit Du einfach und un... Programm zeigen
Before the programme is completed, we recommend you to receive an instr... View program
Die Sets und Wiederholungen im Programm sind so ausgelegt, dass diejenigen... Programm zeigen
Sets and repetitions in the programme are indicated to meet the demands of those who primarily wish to shape/slim their l... View program
Das Programm kann zum Muskelaufbau eingesetzt werden und es wird empfohlen, dass Sie genau mit so viel Gewicht trainieren, dass Sie exakt die angegebene Anz... Programm zeigen
In the beginning, it is recommended that you only complete the number of repetitions that y... View program
Diese Art von Workout sollte nur einmal pro Woche durchgeführt werden, um genügend... Programm zeigen
This workout should be performed once per week only to allow for adequate recovery. Workout Notes: Perform a 2 set warm-up before t... View program
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Ich habe im Sommer am Vierfach Rittberger gearbeitet und ich wollte ihn im Programm zeigen.
During summer I worked on the quad loop and I had planned to include it in my program.
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