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Broccoli is high in fiber, which studies show keeps you full for longer to prevent mindless snacking.
Le brocoli est riche en fibres, ce qui vous rassasie plus longtemps et vous évite les fringales.
This full feeling keeps the need for mindless snacking in check and can lower the amount of unhealthy food consumed.
La satiété réduit l'envie de casse-croûte inutiles et peut ainsi abaisser la quantité d'aliments malsains consommés.
It helps our body regulate food intake and avoid the trap of mindless snacking, which is harmful to your health.
Ainsi notre corps régule mieux l'apport alimentaire et ne tombe pas dans le piège du grignotage, néfaste à notre santé.
Also consider the times of day or night when you have the hardest time avoiding junk food or mindless snacking.
Tenez aussi compte des périodes de la journée ou du soir où vous avez le plus de mal à éviter la malbouffe ou les grignotages déraisonnables.
By asking these questions and employing these changes in your behaviour you should begin to be able to differentiate between mindless snacking and true hunger.
En vous posant des questions et en apportant ces changements à votre comportement, vous devriez alors être en mesure d'établir une distinction entre grignoter sans réfléchir, et avoir vraiment faim.
The nutritionist says that mindless snacking at the computer quickly leads to belly fat.
Le nutritionniste affirme que le grignotage inconscient devant l'ordinateur fait rapidement prendre du ventre.
This will help limit mindless snacking during the day.
Brush your teeth after meals and chew sugar-free gum between meals to limit mindless snacking. If you bite it, write it!
Brossez-vous les dents après chaque repas et prenez de la gomme sans sucre entre les repas afin de vous dissuader de grignoter inutilement.i
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