Każdy powinien włączyć do swojego planu treningowego ćwiczenia wzmacniające mięśnie core.
Lubię włączać brzuszki do mojej codziennej rutyny treningowej, aby wzmocnić core.
I like to incorporate crunches into my daily workout routine for a stronger core.
Silny core wspiera lędźwie, poprawiając postawę i redukując napięcie.
A strong core supports the loins, improving posture and reducing tension.
Używam poręczy do ćwiczeń brzucha, aby wzmocnić mój core i poprawić równowagę.
I use the captain's chair to strengthen my core and improve my balance.
Trener podkreślił, jak ważne są ćwiczenia wzmacniające core dla zaznaczenia obwodu talii.
The trainer emphasized the importance of core strengthening for a defined waistline.
Silny core jest niezbędny do skutecznego wykonania właściwego stania na rękach.
A strong core is essential for executing a proper handstand effectively.
Nawet kilka brzuszków dziennie może pomóc w budowaniu mięśni core.
Even a few tummy crunches each day can help build core muscles.
Polecam mostek biodrowy każdemu, kto chce wzmocnić mięśnie core.
I recommend the glute bridge for anyone wanting a stronger core.
Wielu sportowców przysięga na martwy ciąg, by zwiększyć stabilność core.
Many athletes swear by the deadlift for increasing core stability.
No. atomizing core, odpinana butelka, łatwe do napełnienia olejem zapachowym.
No. atomizing core, detachable bottle, easy to refill fragrance oil.
Trustafarian próbuje działać wszystkie hard--core do mankiety dalej.
Trustafarian trying to act all hard-core till the cuffs went on.
Poza tym pamiętajmy, że same dostawy to nie jest nasz core biznes.
Let's remember that deliveries are not our core business.
Ma trudności z ćwiczeniem gimnastycznym wymagającym odwrócenia ciała i stabilizacji core.
He struggles with the gymnastic exercise that requires inversion and core stability.
