Wielu nastolatków cierpi na społeczny jet lag, bo wcześnie wstają do szkoły.
Many teenagers suffer from social jet lag because they wake early for school.
Przyszedł na spotkanie i przez jet lag wyglądał jak z krzyża zdjęty.
He showed up to the meeting looking like death warmed over from jet lag.
Społeczny jet lag może zaburzać równowagę hormonalną poprzez ciągłe zmiany godzin snu i czuwania.
Social jet lag can disrupt hormonal balance by constantly shifting sleep and wake times.
Studenci z nasilonym społecznym jet lagiem zgłaszają niższą koncentrację na porannych wykładach.
Students with pronounced social jet lag report lower concentration during early morning lectures.
Znajomość czasu lotu pomaga w skutecznym radzeniu sobie z jet lagiem.
Knowing the flight time helps with managing jet lag effectively.
Podczas lockdownu ograniczenie dojazdów nieco zmniejszyło społeczny jet lag u wielu pracowników biurowych.
During lockdown, reduced commuting slightly decreased social jet lag in many office workers.
Klinicyści rutynowo pytają obecnie o społeczny jet lag, oceniając dolegliwości związane ze snem.
Clinicians now routinely ask about social jet lag when assessing patients' sleep complaints.
Ograniczenie czasu przed ekranem wieczorem może zmniejszyć społeczny jet lag u nastolatków.
Reducing evening screen time may help alleviate social jet lag in adolescents.
Po długich lotach zawsze czuję się kiepsko; jet lag naprawdę daje mi w kość.
I always feel ropy after long flights; the jet lag really hits me.
Wydaje się silny jak byk, z łatwością znosi ciągłe podróże i jet lag.
He seems robust as an ox, handling constant travel and jet lag with ease.
Badacze odkryli, że społeczny jet lag wiąże się z otyłością i problemami metabolicznymi.
Researchers found that social jet lag is linked to obesity and metabolic problems.
Pracownicy zmianowi są szczególnie narażeni na silny społeczny jet lag i rozregulowanie rytmu dobowego.
Shift workers are particularly vulnerable to severe social jet lag and circadian misalignment.
To był ogromny kawał jet lag. tylko non-stop.
That was a huge chunk of jet lag. just non-stop.
