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interval program
interval programme
fartlek
Konzentriert Euch neben den marathonspezifischen Läufen auch auf ein langes Intervallprogramm, beispielsweise auf 1000- bis 1600-Meter-Läufe (oder sogar 2000-Meter-Intervalle) sowie auf einen schnellen Dauerlauf pro Woche.
Besides the long runs, focus on one long interval program, for example 1000-meter up to one-mile repeats (or even 2000-meter intervals), and one tempo run for each week.
Für das Intervallprogramm empfiehlt sich vorab ein lockeres Warmup mit Einlaufen, Gymnastik und Lauf-ABC durchzuführen.
For the interval program it is advisable to start with a slow warm-up, strides, gymnastic exercises and basic ABC running drills.
Zwölf Programmprofile sind bereits vorinstalliert, darunter z.B. ein Hügelprogramm oder ein Intervallprogramm.
12 programme profiles are already pre-set, of it, for instance, a hill programme or an interval programme.
Daneben bietet es eine grafische Anzeige der momentanen Widerstandsstufe - das ist zum Beispiel bei einem Intervallprogramm sehr angenehm: Sie können sehen, wie Ihre wohlverdiente Erholungspause näher rückt.
Furthermore, it offers a graphic display of the current resistance level - that's very pleasant, for instance, for an interval programme: You can see how your well-deserved break comes closer.
Aerobic Program (Aerobic Programm) (Climber C776i, Laufbänder C956i, C966i) - Dieses Programm ähnelt einem Intervallprogramm.
Aerobic Program (C776i climber, C956i, C966i treadmills) This program is similar to an interval program.
Sie absolvieren ein Intervallprogramm mit insgesamt sechs bzw. sieben Ausbildungsstufen.
You'll complete an internal programme with a total of six or seven training levels.
Zudem möchten wir Ihnen empfehlen, einen Crosstrainer mit Intervallprogramm zu wählen.
Moreover, we want to recommend you to choose an elliptical cross trainer with interval programmes.
Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme.
In addition, we recommend at least one programme for controlling the performance via the heart rate, an interval programme as well as a small selection of pre-set profile programmes.
In der Mitte Eurer Erholungswoche, etwa vier Tage nach Beendigung der zuvor absolvierten harten Trainingsphase, könnt Ihr ein kurzes Intervallprogramm absolvieren, zum Beispiel ein 300- oder 400-Meter-Programm.
In the middle of your recovery week, about four days after the previously completed hard training period, you can run a light, short interval program. I recommend, for example, a 300- or 400-meter-program.
Ich habe dieses Trainingsmittel gerne nach einem lockeren Lauf einen Tag vor meinem wöchentlichen Intervallprogramm angehängt.
I always added them after an easy run a day before my interval workout of the week.
Athleten meiner Trainingsgruppe haben das Intervallprogramm zwei, jedoch oftmals drei Tage nach ihren langen Läufen absolviert und den schnellen Dauerlauf zwei Tage nach den Intervallen.
Many athletes I work with like to schedule the intervals two-or often three-days after their longest runs, and the tempo run two days after their intervals.
Alternativ könnt Ihr anstelle des Fahrtspiels ein kurzes Intervallprogramm absolvieren, beispielsweise mit schnellen 200-Meter-Läufen.
Alternatively, instead of the fartlek, you also could add short intervals, e.g., 300-meter repeats.
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Synonymes et analogies de "Intervallprogramm" en allemand
