The horizontal pull-up is a somewhat easier exercise for beginners.
Der horizontale Klimmzug ist eine etwas einfachere Übung für Anfänger.
One of the most effective bodyweight exercises is the pull-up.
Der Klimmzug gehört zu den effektivsten Bodyweight-Übungen.
To perform the assisted pull-up, attach the resistance band to the bar.
Befestigen Sie das Widerstandsband an der Stange, um das unterstützte Hochziehen durchzuführen.
Additional multi-functional pull-up handles are mounted in the central part of the door.
Im mittleren Teil der Tür befinden sich zusätzliche multifunktionale Klimmzüge.
Performing a compound exercise like a pull-up works your back and arms.
Das Ausführen einer Mehrgelenkübung wie Klimmzüge trainiert den Rücken und die Arme.
You then pull yourself up with a pull-up.
Sie ziehen sich dann mit einem Klimmzug hoch.
Now pull yourself up like a normal pull-up.
Nun zieh dich hoch wie ein normaler Klimmzug.
Last week, I helped a man do a pull-up for an hour.
Ich hab 'nem Mann geholfen, 'nen Klimmzug zu machen.
With the pull-up you use your own body weight.
Mit dem Klimmzug verwenden Sie Ihr eigenes Körpergewicht.
Let's look at that with the pull-up as an example.
Schauen wir uns das am Beispiel der Klimmzüge an.
The pull-up with leg lift is a hugely challenging hybrid exercise.
Der Klimmzug mit Beinhebung ist eine äußerst herausfordernde Hybridübung.
If you are looking to strengthen your back muscles, then the pull-up is the perfect exercise for you.
Willst du deine Rückenmuskulatur stärken, dann sind Klimmzüge die optimale Übung.
Leg lifting accessory, pull-up accessory and dip station are integrated.
Beinhebe, Klimmzug und Dipstation sind integriert.