Examples with "split-squats" and their translation in Engels
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La routine d'exercice regroupera plusieurs exercices communs, comme les squats, split-squats, les rangées, step-up, deadlifts, fentes et chin-ups.
Training will include several joint exercises, like squats, split squats, step rows of windows, traction, attacks and Chin-UPS.
Andere resultaten
Pour varier les exercices, vous pouvez également faire un bulgarian split squat.
Other than the classics you can also do a Bulgarian split squat.
Vous connaissez peut-être déjà le split squat bulgare.
Dans une voie large, avec le pied droit en avant, le pied gauche en arrière et faire un split squat.
In a wide stance with your right foot forward, left foot back and not a split squat.
Comme si le split squat bulgare lui-même n'était pas assez lourd, nous le rendons un peu plus difficile en le réalisant sur le ballon de fitness.
As if the Bulgarian split squat itself is not heavy enough, we just make it a little more difficult by performing it on the fitness ball.
Exercice 2 Split squat - gauche et droite chaque 10 ~ 20 fois.
Exercise 2 Split squat - left and right each 10~20 times.
Pour les quadriceps, le travail à une seule jambe comme les fentes stationnaires ou en marchant, les split squats et les squats à une jambe peuvent améliorer la coordination et réduire les déséquilibres musculaires latéraux.
For the quads, single leg work-such as stationary or walking lunges, split squats, and traditional single leg squats help improve coordination and decrease muscular imbalances from one side to the other.
Si vous voulez modifier votre routine d'entraînement des jambes, essayez d'y intégrer des variantes de Squats et de Lunges ordinaires, telles que des Elevated Split Squats.
If you want to change up your leg routine, try including variations on classic Squats and Lunges such as Elevated Split Squats.
Le Superset se déroule comme ceci: je fais une série de pompes, immédiatement suivie par un ensemble de Split Squat avec haltères.
Superset unfolds like this: I have one set of pushups, followed by one set of split squats with dumbbells.
Bulgarian Split Squat (ou vous pouvez faire split squat si vous n'êtes pas assez fort pour faire le BSS) 12 répétitions par jambe
Bulgarian Split Squat (or you can do a split squat, if you are not strong enough to make BSS) 12 repetitions per leg
En fait, vous pouvez exercer dans le confort de votre propre maison avec des exercices de poids corporel, tels que les squats, les squats prisonnier, step-ups, les squats split, pompes, les montagnards et des dizaines d'autres.
In fact, you can exercise in the comfort of your own home with the weight exercises such as squats, prisoner squats, step-UPS, split squats, pushups, mountain climbers and dozens of others.
Donc, si vous aviez 90 secondes pour l'exercice et que vous vouliez travailler votre corps tout entier pendant ce temps, vous pourriez faire 30 secondes de squats Split, 30 secondes d'alpinistes et 30 secondes de pompes pour un entraînement complet du corps entier.
Thus, if you have 90 seconds to accomplish, and you would like to work out your entire body during this time, it can be split squats, 30 seconds, 30 seconds of mountain climbers and 30 seconds push-ups for the full total body workout.
