El ejercicio regular hace maravillas para la salud física y mental con el tiempo.
Regular exercise works wonders for both physical and mental health over time.
Escalar esa montaña fue una prueba de fuego para mi resistencia física y mental.
Climbing that mountain was a gut check for my physical and mental endurance.
Su enfoque moderado hacia el yoga mejoró tanto su conciencia mental como corporal.
Her measured approach to yoga improved both her mind and body awareness.
Describió el logro de la paz mental como un viaje más que un destino.
He described achieving peace of mind as a journey rather than a destination.
La meditación puede ayudarte a mantener a raya el estrés y mejorar tu bienestar mental.
Meditation can help you keep stress in check and improve your mental well-being.
La mayoría de las veces, el ejercicio mejora tanto la salud física como mental.
More often than not, exercise improves both physical and mental health.
Ver las noticias todos los días comenzó a afectar su bienestar mental.
Watching the news every day started to scar his mental well-being.
En el golf, el putteo suele ser más mental que físico.
In golf, putting can often be more mental than physical.
Una buena nutrición mejora la salud física; del mismo modo, mejora el bienestar mental.
Good nutrition boosts physical health; by the same token, it enhances mental well-being.
La defensa personal no es solo física; también implica preparación mental.
Self-defense is not just physical; it also involves mental preparation.
El ejercicio regular puede conllevar beneficios para la salud física y mental.
Regular exercise can give rise to improved physical and mental health benefits.
Evitar los estimulantes puede llevar a una mejor claridad mental y bienestar.
Avoiding an upper can lead to better mental clarity and well-being.
Tomé nota mental de mi predicción antes de entregar el examen.
I made a mental note of my guess before submitting the test.
